EN

食事でつくる、あなた専用の強さ

2ヶ月間、あなたの体に寄り添う完全パーソナルサポート。聞き取りと週1回の面談を通じて、
あなた専用のスポーツ献立を作成。細部までこだわった栄養設計で、成果を支える食事を実現します。

限界の先を、食事で超える

最上級のプレミアムプランは、個別対応のフルサポート。2ヶ月間にわたり、
身体状況を把握し、週1回の対話を重ねて、最適な食事を提案。本気で結果を求めるあなたへ。

❖

PREMIUM planの特徴

プレミアムプランは、
二ヶ月間の個別サポートを通じて、
徹底したパーソナル献立を
提供する最上級プランです。
身体状況や生活習慣を詳しく
ヒアリングし、週一回のZoom
または電話で継続的にフォロー。
競技力向上や健康管理を
本気で目指す方に最適な内容です。

◆

徹底したヒアリングから始まる個別対応

プレミアムプランでは、サポート開始時に受ける詳細なヒアリングが最も重要なステップです。対象者の身長・体重・年齢・競技種目・ポジション・練習頻度・既往歴・体調の悩み・生活リズム・アレルギー・嗜好・食事環境など、日常のあらゆる要素を丁寧に把握。

これにより、画一的な献立ではなく、その人の「今」に寄り添った最適な栄養サポートが可能になります。目標が「体を大きくしたい」「疲れにくい体をつくりたい」「体脂肪を落としたい」などであっても、すべて個別に対応。スポーツ栄養の専門知識をもとに、無理なく実行できる提案をいたします。

◆

一人ひとりに最適化された献立のご提供

プレミアムプランでは、個人の情報をもとに作成した完全オーダーメイドの献立をご提供します。1週間単位で3食分のメニューをご用意し、エネルギー量・たんぱく質・ビタミン・ミネラル・水分量などを細かく設計。

競技スケジュールや練習強度に応じて、必要なタイミングで必要な栄養素が摂れるよう工夫されています。

食材の入手しやすさや、調理のしやすさにも配慮し、実際の家庭の食卓に無理なく落とし込める内容になっています。食事を通して、パフォーマンスと体づくりを両立させる献立設計です。

◆

週1回の個別面談で常に寄り添うサポート

プレミアムプランでは、週に1回、Zoomまたは電話でのフォロー面談を実施します。この時間では、献立の実践状況の確認や、体調・食欲・練習環境の変化などを伺い、柔軟に内容を調整していきます。モチベーションの維持や食事習慣の定着には、定期的な対話が大きな効果を発揮します。

また、面談を通して保護者やご本人の悩みを受け止めながら、必要に応じて新たな栄養指導やアドバイスを追加することも可能です。単なる献立提供にとどまらず、継続的に伴走するパートナーとして、真摯にサポートいたします。

◆

高度な専門性と実績を活かした支援

本プランを担当するのは、スポーツ栄養の現場で豊富な経験を持つ管理栄養士。トップアスリートのサポート歴や成長期アスリートへの食育実績を持つ専門家が、科学的根拠に基づいた栄養戦略を立てます。

さらに、病態や体質的課題（貧血傾向、消化不良、アレルギーなど）への配慮も行き届いており、どんな状況の方にも最適なアプローチが可能です。2ヶ月という期間を通じて、スポーツパフォーマンス向上だけでなく、将来を見据えた健康的な食生活の土台づくりも支援します。確かな知識と経験をもって、お一人おひとりに真摯に向き合います。

❖

プラン内容

完全オーダーメイド献立

  • 毎日の食事を3食＋補食まで設計可能
  • 個人の好みや家庭事情に配慮した内容
  • 1週間ごとに調整・更新して提供

初回ヒアリングで徹底分析

  • 身長・体重・体脂肪率など基本情報の把握
  • 競技種目・練習頻度・強度・目標の明確化
  • 生活リズムや食事環境のヒアリング

週1回の定期面談

  • Zoomまたは電話で15～30分程度のヒアリング
  • 食事の実施状況と体調変化をチェック
  • 次週の献立へのフィードバック反映

身体の変化に即応

  • 体重や体調の変化に応じて栄養再設計
  • 怪我や体調不良時の食事変更にも対応
  • 試合前後の調整メニューも提案可能

スポーツ栄養の専門家が担当

  • スポーツ栄養に精通した管理栄養士が専任
  • 成長期や筋力アップに必要な設計が可能
  • 信頼と実績に基づいたプロの指導

家庭で実践しやすいレシピ

  • 身近な食材で再現できるメニュー構成
  • 簡単な手順で時短・効率的な調理を実現
  • 調理法や保存のアドバイスも明

健康課題にも柔軟対応

  • 貧血や便秘など体質課題に応じた工夫
  • アレルギー対応や除去食も柔軟に設計
  • 食事の偏り・過食・少食への調整提案

2ヶ月間しっかり伴走

  • 8週間継続して目標達成を全力サポート
  • 途中での献立変更・栄養相談は無制限
  • 終了後の自立支援のための振り返り資料も提供

❖

ご購入の流れ

STEP
1

献立開始日1ヶ月前

所要時間: 5～10分

当ウェブサイトからオンライン予約システムを利用して、簡単にご予約いただけます。ご入金もお済ませください。ご希望の献立開始日（1ヶ月＝30日計算)、選択してください。「聞取り調査表」がメールにて届きます。ご回答ください。
※ご希望献立開始日の1ヶ月前までにお申し込みください。
※お急ぎの場合はご相談ください。(別途、費用が発生します。ご了承ください)

STEP
2

献立開始日1～3週間前

所要時間: 30～45分

ご記入いただいた「聞取り調査表」を基に「初回zoomカウンセリング」を約30分ほどおこないます。担当管理栄養士より日時を決めるメール又は電話がかかってきます。これからの流れについてご説明いたします。初めての方でも安心してご利用いただけます。次のzoomミーティングの日を決めます。

※＠familynst.comのメールが受け取れるようにしておいてください。

STEP
3

献立開始日2～3日前

所要時間: 1～3分

「聞取り調査表」と「初回zoomカウンセリング」を基に担当管理栄養士が立てた献立を献立開始日2～3日前にメールにてPDFで送ります。事前に献立の食品の買い物等のお時間にお使いください。
※＠familynst.comのメールが受け取れるようにしておいてください。
※基本的には献立の変更はできませんが、ご希望の際は、一度ご相談ください。(別途、費用が掛かる場合がございます。ご了承ください）

STEP
4

献立開始日当日

所要時間: 5～20分

早速、担当管理栄養士があたなの為だけに作った献立を使ってお料理をされてください。ご希望があれば作ったお料理の写真を担当管理栄養士に送って下さい。フィードバックします。お料理の写真を送っても送らなくても、1日に1往復コメントのやり取りができます。
※チャット機能とは異なります。

STEP
5

献立開始1週間後

所要時間: 15～45分

献立開始1週間前後に担当管理栄養士とzoomミーティング15～30分程度いたします。そこで、1週間献立を作ってきた感想やアドバイスを求めることができます。
次回のzoomミーティングの日程を決めます。
※お客様都合の15分以上の遅刻やお忘れの場合は、zoomミーティングキャンセルさせていただきます。振替はございません。ご注意ください。

STEP
6

献立開始2週間目以降

所要時間2ヶ月60日間

担当管理栄養士と毎日のコメントのやり取り、週1回のzoomミーティングにて2ヶ月間(献立開始日から60日間)伴走させていただきます。ご要望がございましたら、担当管理栄養士にご相談ください。質問がございましたら、ドシドシ担当管理栄養士にご相談ください。ドシドシアドバイスいたします。※利用者ご本人様と料理を作る担当が別な場合はzoomミーティングに利用者ご本人様と料理を作る担当の方の同席をおススメします。

〒810-0053
福岡市中央区鳥飼三丁目12番2号
TEL : 090-8768-8140
定休日：土・日　※祝祭日は休み
営業時間　10:00〜16:00

Copyright (C)

アスリート向け献立販売 Actmeal(公式)

All Rights Reserved.

予約する