LIGHT PLAN
Foods
ライトプランの特徴
アスリートを対象にした、手軽かつ充実したサポートプランです。1週間分の夕食メニューを、破格の3,850円でご提供。練習後の疲労回復や身体づくりに必要な栄養を、家庭で作りやすいメニューでご提案します。手軽に始められ、日々の食事からパフォーマンスを支えることができます。忙しい日々の中でも、安心して栄養を補い、着実な身体づくりに繋げられるのが魅力です。
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気軽に始められる3,850円(税込)！
ライトプランは、スポーツ栄養を取り入れてみたいけれど、本格的な食事管理にハードルを感じている方にぴったりの入門プランです。夕食のみ1週間分の提供なので、日々の生活に無理なく取り入れることができ、忙しいご家庭でも気軽に実践できます。献立とレシピはすべてPDFでお届けするため、手元に残して繰り返し活用することも可能です。まずは試してみたい方や、少しずつスポーツ栄養の考え方を生活に取り入れたい方にとって、負担の少ないスタートラインを提供します。
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スポーツ栄養学のプロ監修で安心！
日々の夕食作りにおいて「今日は何を作ろう」と悩む時間を大幅に軽減します。ライトプランでは1週間分の夕食献立と、すぐに使えるレシピをセットでご提供。家庭で手に入る食材を使ったメニューばかりなので、特別な準備も必要ありません。また、スポーツ栄養の観点から、エネルギー・たんぱく質・ビタミン・ミネラルのバランスがとれた内容になっており、食べることで自然に身体づくりにつながるよう工夫されています。調理が簡単なメニューも多く、忙しい家庭でも継続しやすいのが魅力です。
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毎日の献立に悩まない！
日々の夕食作りの悩みを解消するライトプランは、1週間分の夕食献立とレシピをセットで提供します。手軽に入手できる食材を使い、特別な準備は不要。スポーツ栄養の視点から、バランスよく栄養をとりながら身体づくりにつながるように工夫されています。調理も簡単で、忙しい家庭でも続けやすいのが魅力です。
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スポーツ栄養学のプロ監修で安心！
ライトプランは、幼児からジュニアアスリート、一般の方やアスリートまで幅広く対応。ライフステージや運動レベルに合わせて、無理なく続けられるメニューを提案します。「しっかり食べたいけど食が細い」「特定の食材は苦手」など個別の悩みにも柔軟に対応。年齢や経験を問わず、誰でも取り組みやすいプランです。
プランの内容
1週間分の夕食献立
スポーツに励む方のために、栄養バランスとエネルギー補給を重視した1週間分の夕食献立をご提供。無理なく続けられるメニューで、日々の体づくりをサポートします。
1食あたり、エネルギー700～800kcal、たんぱく質20～30ｇを目指したメニュー構成になっています。
経験豊富なスポーツ管理栄養士が監修した献立で、必要な栄養素を効率的に摂取できます。健康的な成長と競技力向上をサポートします。
ご購入の流れ
ホームページ下部「ライトプラン」ご購入のボタンをクリック
当ホームページの中から「ライトプラン」購入のボタンをクリックします。
必要事項入力
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決済
オンライン決済システムを利用して、簡単に決済いただけます。ご希望の部数を選択してください。
注文確認メールが届きますので、詳細をご確認ください。クレジットカード決済に対応しております。
お届け
決済の確認が取れましたら、メールにPDF形式のファイルを添付してお送りします。※日にちは選べません。月曜日～日曜日の夕食の献立です。
※メールが届かない場合は、迷惑メールフォルダをご確認の上、＠fmynst.comからの受信を許可してください。それでもメールが届かない場合は、恐れ入りますが、こちらのメールフォームにてまでご連絡ください。
ごお手元に届いたら
PDF形式のファイルが届きましたら、早速、献立の中身を見て次の夕食から、使っていきましょう！
〒810-0053
福岡市中央区鳥飼三丁目12番2号
TEL : 090-8768-8140
定休日：土・日 ※祝祭日は休み
営業時間 10:00〜16:00